2020-12

外出自粛が続く今、運動不足解消やダイエットのためにヨガを始める人が増えているようです。正しく行えば心身のバランスを整えることができるヨガですが、間違ったやり方をするとケガや体調を崩す原因となることをご存じでしょうか。ヨガの注意点を確認し、安...