アロマ

ごみ箱やトイレ、靴箱など家庭の中で匂いの気になる場所って いくつかありますよね。 そんな場所の匂い対策はどうされているでしょうか。 ほったらかし？市販の消臭剤？芳香剤？ それらもいいかもしれませんが、 手作りでナチュラルな消臭剤はいかがでし...

瞑想とは集中力を高め、思考や心の動きを留めること。 移ろいがちな私たちの意識を一定に留め、 心を平穏な状態に導きます。 ストレス解消や睡眠の質の向上にもなり、 現代人にとってうれしい効果も期待できます。 外部に気をとられることなく 心を保つ...

チャクラとはエネルギーのツボのような場所で、 外界から取り入れたエネルギーを体内で利用可能な形に変換し 真意や感情を身体とつなげています。 チャクラのバランスが崩れると、 心身に不調をきたしてしまうことがあります。 心や体にとって大きな出来...